文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。分享美食，不仅是把自己喜欢的东西分享给更多的美食爱好者，更是一个传递快乐的过程，让我们一起动手把食物变成美食吧！

【花开富贵虾】

对于很多减肥人士、或者是需要高蛋白、低脂肪饮食模式的脂肪肝患者来说，吃虾无疑是一种不错的选择。虾还富含人体所需的DHA、EPA，可以促进大脑发育、改善视力。今天咱们就做一道颜值和口感并存的花开富贵虾，既好看还营养开胃，软糯喷香，大人小孩都爱吃，美味翻倍滋润皮肤。

食材：

鲜虾10个，香葱2根，酱油15克，蚝油15克，花生油20克，大蒜3瓣，姜片2片，金针菇1把，剁椒30克

做法：

1，金针菇去掉头，拆散浸泡15分钟捞出。

2，用剪刀剪去虾脚，虾须，再用牙签把虾肠挑出。

3，把所有的配料除了花生油之外，全部倒入虾里面，轻轻抓匀腌制10分钟。

4，洗好的金针菇整齐的摆入盘子里，把虾码在金针菇上面，剩下的酱汁全部倒入虾里面。

5，锅里的水烧开，把盘子放入锅里，大火蒸10分钟即可出锅。

温馨提示：

1，金针菇最好用淡盐水浸泡，杀菌消毒。

2，大虾一定要去除虾肠，健康口感好。

3，因为是蒸菜，不好入味，所以食材一定先提前腌制一下哦。

俗话说：“民以食为天。”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！